食物繊維は、血糖値の上昇を抑えたり、コレステロールの排出を助けたりと、毎日の健康維持に欠かせない栄養素です。 しかし、現代の食生活では、食物繊維の摂取量が不足しがちだと言われています。 忙しい毎日の中でも、健康的な毎日を … 続きを読む 食物繊維がとれる青汁のおすすめは？人気ランキングを紹介